Eğitim alanında uzmanlar, Z kuşağının son dönemlerde benimsediği “rot day” (çürüme günü) akımından endişeli. Bu akım, gençlerin saatlerce yataktan çıkmadan internette dolaşmalarını içeriyor. Gençler, bu durumu “günlük hayata yeniden uyum sağlamak için enerji toplamak” olarak tanımlıyor. Özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında yayılan bu trend, birçok gencin tüm gününü yatakta geçirerek sosyal hayatla bağlantıyı koparmasına neden oluyor. Bu süreçte, gençler saatlerce video izliyor ve günlük sorumluluklarını ihmal ediyor.
Z kuşağının üyeleri, iş, okul, aile talepleri veya sosyal sorumluluklardan dolayı tükenmiş hissettiklerini ifade ederek bu davranışı bir “öz bakım ritüeli” olarak değerlendiriyor. Ancak uzmanlar, bu tür bir davranışın uzun vadede olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekiyor. Yatakta geçirilen saatler, kısa süreli bir rahatlama sağlasa da, günün sonunda kişiyi daha yorgun ve zihinsel olarak daha tükenmiş hissettirebiliyor.
Uzmanlar, düzensiz uyku alışkanlıkları ve sürekli çevrimiçi olmanın bu döngüyü beslediğini vurguluyor. Ayrıca, yataktan çıkmama isteğinin altında yatan sebep olarak gizli bir depresyon ya da anksiyete bozukluğunun da olabileceği değerlendiriliyor. Z kuşağının bu trendine karşı dikkatli yaklaşan uzmanlar, gençlerin ruh sağlığını korumak adına daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeleri gerektiğini belirtmektedir.
